O leite materno é o alimento mais completo que um bebê pode receber. Tanto que, de acordo com o Ministério da Saúde, o recomendado é que a amamentação seja exclusiva até os seis meses de idade e, mesmo após esse período, quando é introduzida a alimentação saudável, a amamentação deve ser mantida até os 2 anos de vida.
Apesar dessa recomendação, uma pesquisa feita pelo Estudo Nacional de Alimentação e Nutrição Infantil (ENANI), que avaliou 14.505 crianças entre fevereiro de 2019 e março de 2020, mostrou dados reveladores sobre o aspecto da amamentação no país:
• 45,7% das crianças menores de 6 meses estavam em aleitamento materno exclusivo no país;
• 60,0% das crianças com idade inferior a 4 meses estavam em aleitamento materno exclusivo no país;
• 53,1% das crianças com idade de 12 a 15 meses estavam em aleitamento materno continuado; e
• 60,9% das crianças menores de 24 meses foram amamentadas.
Diante desses números, é sempre relevante reforçar a riqueza nutricional da amamentação, que traz inúmeros benefícios para o bebê e a mãe.
Para o bebê:
Maior contato com a mãe
Melhora a digestão e minimiza as cólicas
Desenvolve a inteligência – quanto maior é o tempo de amamentação
Reduz o risco de doenças alérgicas
Diminui as chances de desenvolver doença de Crohn e linfoma
Estimula e fortalece a arcada dentária
Previne contra diarreias
Para a mãe:
Diminui o sangramento no pós-parto
Acelera a perda de peso
Auxilia na liberação de hormônios importantes, como as ocitocinas, que aumentam a sensação de prazer e felicidade
Reduz a incidência de câncer de mama, ovário e endométrio
Evita a osteoporose
Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, a amamentação reduz as chances de as mamães desenvolverem diabetes e infarto do miocárdio. Ao oferecer o seio ao seu filho, a mãe também transmite segurança, prazer e conforto e promove estímulos favoráveis ao desenvolvimento da musculatura da boca e da face, o que futuramente irá refletir na respiração, fala, mastigação e deglutição.
Assim, são vários os motivos para aproveitar este momento único e prazeroso. Para as mamães, é importante manter uma dieta balanceada para garantir todos os nutrientes que o bebê precisa e apostar em posições confortáveis durante o ato de amamentar.
Em caso de dúvidas, procure um especialista ou um profissional de saúde para orientações adequadas.