Todas as esta\u00e7\u00f5es do ano t\u00eam suas peculiaridades, mas com a chegada da primavera, \u00e9 hora de fazer algumas mudan\u00e7as na alimenta\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as. A nova esta\u00e7\u00e3o costuma causar altera\u00e7\u00f5es no humor, o que \u00e9 conhecido como astenia de primavera. Em alguns casos, pode fazer com que seu filho fique mais agitado e tenha dificuldade para dormir. Por isso, separamos algumas dicas de alimentos que podem contribuir para a imunidade e prepara\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as.<\/p>\n
Frutas e vegetais devem estar presentes em grande parte na dieta das crian\u00e7as ao longo do ano. No entanto, durante o tempo que fica mais quente, \u00e9 ainda mais importante, pois ocorre um aumento da necessidade de hidrata\u00e7\u00e3o. A melhor forma de garantir que as crian\u00e7as estejam bem hidratadas \u00e9 pelo consumo de \u00e1gua, mas as vitaminas ou sucos d\u00e3o uma forcinha extra nesta tarefa.<\/p>\n
Abaixo listamos algumas op\u00e7\u00f5es que enriquecem qualquer refei\u00e7\u00e3o:<\/p>\n
Frutas: morango, uma grande variedade de pera, cereja, lim\u00e3o, ma\u00e7\u00e3, banana, framboesa, ameixa, toranja, abacaxi, n\u00easpera.<\/p>\n
Vegetais: acelga, alcachofra, berinjela, agri\u00e3o, alho, aipo, cebolinha, aspargos, espinafre, feij\u00e3o fresco, uma grande variedade de alfaces, cenoura. <\/p>\n
Al\u00e9m das frutas e vegetais, o leite \u00e9 um alimento que deve ser utilizado na dieta das crian\u00e7as. Ele pode render excelentes prepara\u00e7\u00f5es com as frutas da \u00e9poca. <\/p>\n
Refei\u00e7\u00f5es<\/p>\n
Quanto mais verde for a comida, melhor. Isso significa come\u00e7ar cada refei\u00e7\u00e3o com uma salada de alface, espinafre ou apenas tomate, milho, etc. Legumes frescos tamb\u00e9m s\u00e3o recomendados para acompanhar carnes, peixes e ovos. Um caldo de legumes ou pur\u00ea \u00e9 bem-vindo. Incentive o h\u00e1bito do seu filho ingerir bastante \u00e1gua, o que promover\u00e1 a fun\u00e7\u00e3o renal e intestinal. <\/p>\n
Alimentador infantil<\/p>\n
Para facilitar o momento da introdu\u00e7\u00e3o alimentar do beb\u00ea, a Lolly Baby possui o alimentador infantil que \u00e9 ideal para a introdu\u00e7\u00e3o de alimentos como frutas, verduras, legumes e carnes, sem que haja o perigo de a crian\u00e7a engasgar-se. Al\u00e9m disso, permite maior autonomia e facilidade para que o beb\u00ea se alimente sozinho, estimulando a coordena\u00e7\u00e3o motora. O bico de silicone ultramacio e com furinhos facilita a mastiga\u00e7\u00e3o e a suc\u00e7\u00e3o de pequenos peda\u00e7os, ajudando o beb\u00ea a come\u00e7ar a apreciar comidas e frutas. <\/p>\n
A melhor maneira de garantir que seus filhos comam os alimentos que precisam para serem fortes e saud\u00e1veis \u00e9 organizando uma dieta variada e equilibrada que inclua nutrientes de todos os grupos. Em cada esta\u00e7\u00e3o deve-se escolher alimentos sazonais: consumir os produtos da \u00e9poca, al\u00e9m de ser uma atitude sustent\u00e1vel, garante muito mais sabor!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A nova esta\u00e7\u00e3o costuma causar altera\u00e7\u00f5es no humor, pode fazer com que seu filho fique mais agitado e tenha dificuldade para dormir. Por isso, separamos algumas dicas de alimentos que podem contribuir para a imunidade e prepara\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7283,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[250,256,249,251],"tags":[],"class_list":["post-7645","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentacao","category-dicas","category-maternidade","category-saude","category-250","category-256","category-249","category-251","description-off"],"yoast_head":"\n