Sabemos que o retorno das atividades profissionais junto \u00e0 maternidade \u00e9 desafiador. \u00c9 preciso otimizar tempo para que haja equil\u00edbrio entre a maternidade e o trabalho, al\u00e9m de organizar as prioridades.
\nSer profissional e m\u00e3e ao mesmo tempo exige amor, paci\u00eancia e disciplina. Uma das principais atitudes que voc\u00ea deve tomar, \u00e9 se organizar considerando aquela pessoinha especial que agora faz parte de sua vida. Confira abaixo algumas dicas essenciais para o bom andamento das rotinas.<\/p>\n
Planejamento e organiza\u00e7\u00e3o
\nPara conseguir dar conta de tudo, al\u00e9m de cuidar das multitarefas que essa nova rotina imp\u00f5e a voc\u00ea, \u00e9 importante estabelecer hor\u00e1rios para todas as atividades, que devem ser flex\u00edveis o suficiente para que n\u00e3o haja esgotamento f\u00edsico e mental.<\/p>\n
Defina prioridades
\nA m\u00e3e que trabalha em um ambiente corporativo, por exemplo, ao chegar em casa deve esquecer o trabalho. Da porta da casa para dentro, deve se conectar com o seu lar, sua fam\u00edlia e filhos. \u00c9 o momento de deixar de lado a profissional e ligar a chavinha da mulher e m\u00e3e. <\/p>\n
Pe\u00e7a ajuda do seu parceiro ou de algum familiar
\nN\u00e3o h\u00e1 nenhum problema em pedir ajuda para algu\u00e9m e o apoio do seu parceiro \u00e9 muito importante. Desde o in\u00edcio, ele deve participar das tarefas que envolvem a crian\u00e7a. Quando os dois trabalham fora, devem encontrar alternativas para que todas as obriga\u00e7\u00f5es n\u00e3o caiam sobre uma pessoa apenas. O apoio de algum familiar pode ser essencial neste momento, e n\u00e3o \u00e9 nenhum constrangimento pedir ou ter essa ajuda.<\/p>\n
Compartilhe tempo de qualidade com seu filho
\n\u00c9 importante reservar um tempo para compartilhar momentos com seu pequeno. Dessa forma, ele sentir\u00e1 e valorizar\u00e1 a sua companhia. Os fins de semana devem ser estritamente familiares, ent\u00e3o, esque\u00e7a o trabalho nesses dias. Saia com seu parceiro e seu filho. Comente os acontecimentos da semana e se organize para iniciar a rotina com muita energia.<\/p>\n
\u00c9 poss\u00edvel ser uma \u00f3tima profissional e desfrutar da maternidade sem culpa, aproveitando cada momento de descoberta do seu pequeno. Mantenha as tarefas atualizadas, de acordo com o seu ritmo. Descanse o suficiente e compartilhe muito tempo com sua fam\u00edlia. No fim do dia, ser\u00e1 recompensador ver o sorriso do seu filho por ter brincado com voc\u00ea ou ap\u00f3s sua ajuda na li\u00e7\u00e3o de casa. Voc\u00ea sentir\u00e1 que todo o esfor\u00e7o feito valeu a pena.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Conciliar a rotina de trabalho com a maternidade nem sempre \u00e9 uma tarefa f\u00e1cil. \u00c9 preciso, por exemplo, otimizar o tempo, definir prioridades e encontrar o equil\u00edbrio entre dar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 profiss\u00e3o e ao seu beb\u00ea. Descubra mais sobre o assunto em nosso artigo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7265,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[256,254,249],"tags":[],"class_list":["post-7626","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dicas","category-estilo-de-vida","category-maternidade","category-256","category-254","category-249","description-off"],"yoast_head":"\n