A maternidade \u00e9 um momento de muitas alegrias, mas tamb\u00e9m de muitos desafios e transforma\u00e7\u00f5es para a mulher. Durante o per\u00edodo gestacional, o corpo passa por mudan\u00e7as emocionais, sociais e f\u00edsicas como: cansa\u00e7o, reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido, flacidez, aumento de peso, falta de ar, tens\u00e3o e desconfortos devido \u00e0s altera\u00e7\u00f5es hormonais. Isso ocorre porque a gravidez \u00e9 um processo fisiol\u00f3gico que prepara o corpo para o desenvolvimento do beb\u00ea e para o parto. Mesmo que n\u00e3o exista nenhuma f\u00f3rmula m\u00e1gica para evitar essas transforma\u00e7\u00f5es, h\u00e1 procedimentos est\u00e9ticos capazes de minimizar estes inc\u00f4modos, ajudando a mulher a se adaptar ao per\u00edodo gestacional com qualidade de vida. <\/p>\n
A drenagem linf\u00e1tica manual para as gestantes \u00e9 um tipo de massagem muito leve e que ajuda a diminuir o cansa\u00e7o nas pernas, o desconforto dos tornozelos e os p\u00e9s inchados. Al\u00e9m disso, a massagem serve como um relaxamento, aliviando a tens\u00e3o e as dores musculares, contribuindo para uma melhor qualidade de vida da gr\u00e1vida. No p\u00f3s-parto, a drenagem ajuda a eliminar o excesso de l\u00edquidos do organismo da m\u00e3e e a melhorar suas defesas. <\/p>\n
Os benef\u00edcios da drenagem linf\u00e1tica:
\nMelhora a nutri\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas e a oxigena\u00e7\u00e3o dos tecidos;
\nEstimula a circula\u00e7\u00e3o venosa e linf\u00e1tica;
\nReduz a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido;
\nDiminui os incha\u00e7os t\u00edpicos da gravidez;
\nEstimula a lacta\u00e7\u00e3o e a dessensibiliza\u00e7\u00e3o das mamas, preparando-as para a amamenta\u00e7\u00e3o;
\nPrevine e combate varizes e a sensa\u00e7\u00e3o de pernas cansadas;
\nCombate a celulite e estrias;
\nAlivia tens\u00f5es e reduz dores musculares;
\nMelhora o sono;
\nAtiva o sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n
O recomendado pelos especialistas \u00e9 realizar at\u00e9 duas sess\u00f5es por semana. No entanto, o resultado fica mais vis\u00edvel quando se associa a uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, rica em frutas, carnes magras e legumes, al\u00e9m da ingest\u00e3o de, pelo menos, 2 litros de \u00e1gua por dia. <\/p>\n
Este procedimento deve ser realizado por um profissional habilitado. Por isso, sempre consulte um especialista para uma avalia\u00e7\u00e3o inicial que defina a op\u00e7\u00e3o de tratamento mais adequada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cansa\u00e7o, sensa\u00e7\u00e3o de pernas pesadas e incha\u00e7o podem ocorrer durante a maternidade. Para reduzir esses e outros inc\u00f4modos, nada mais recomendado do que a drenagem linf\u00e1tica. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7244,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[256,249,251],"tags":[],"class_list":["post-7605","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dicas","category-maternidade","category-saude","category-256","category-249","category-251","description-off"],"yoast_head":"\n