Voc\u00eas j\u00e1 ouviram falar sobre baby blues?<\/p>\n
Baby Blues ou melancolia do p\u00f3s-parto \u00e9 a forma mais branda da depress\u00e3o p\u00f3s-parto e surge, na maioria das vezes, at\u00e9 o quarto dia do nascimento do beb\u00ea e dura at\u00e9 no m\u00e1ximo uma semana, tendo sintomas parecidos com os da depress\u00e3o p\u00f3s-parto. Geralmente as mulheres come\u00e7am a se sentir tristes e infelizes, deprimidas e chorosas. Na primeira semana ap\u00f3s dar \u00e0 luz, cerca de 70% das mulheres sofrem do chamado \u201cbaby blues\u201d, com queixas que v\u00e3o desde altera\u00e7\u00f5es de humor e ansiedade at\u00e9 falta de apetite e irritabilidade.<\/p>\n
Na verdade, eles n\u00e3o s\u00e3o infelizes, esses picos emocionais s\u00e3o considerados um efeito natural das mudan\u00e7as hormonais que ocorrem com a gravidez e o parto. N\u00edveis de estrog\u00eanio e progesterona, que estavam em alta durante a gravidez, de repente diminuem ap\u00f3s o parto afetando o humor. Estes horm\u00f4nios femininos retornam a seus n\u00edveis pr\u00e9-gravidez dentro de aproximadamente uma semana podendo demorar um pouco mais. Quando os n\u00edveis de horm\u00f4nios se normalizam e o corpo restabelece o equil\u00edbrio, os sintomas de baby blues desaparecem.<\/p>\n
Esta mini depress\u00e3o pode ocorrer por duas raz\u00f5es:<\/p>\n
– A queda brusca na concentra\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios progesterona, durante a gravidez a sua taxa \u00e9 elevada;
\n– Resultado de medos de partos anteriores.<\/p>\n
Em geral, os sinais que sugerem o Baby Blues s\u00e3o uma tristeza e hipersensibilidade demonstrada pela recente m\u00e3e com:<\/p>\n
– Ideias melanc\u00f3licas ou tristes;
\n– Irrita\u00e7\u00e3o f\u00e1cil;
\n– Raiva;
\n– Labilidade emocional;
\n– Ansiedade;
\n– Desesperado;
\n– Ins\u00f4nias.<\/p>\n
Estes sinais, muitas vezes surgem quando as jovens m\u00e3es regressam a casa. Tornando-se piores, quando o pai reinicia o trabalho, fomentando um sentimento de solid\u00e3o. Para lidar com baby blues, novas mam\u00e3es devem tentar aceitar ajuda nos primeiros dias e semanas ap\u00f3s o parto. Deixar a fam\u00edlia e amigos ajudarem com recados, compras de alimentos, afazeres dom\u00e9sticos, ou cuidados com o beb\u00ea. As mam\u00e3es devem comer alimentos nutritivos e buscar apoio nas pessoas mais pr\u00f3ximas. Um bom descanso tamb\u00e9m \u00e9 importante. Muitas visitas, agita\u00e7\u00e3o e a priva\u00e7\u00e3o de sono s\u00e3o prejudiciais e podem refor\u00e7ar e estimular sentimentos de tristeza e depress\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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