Chegou o ver\u00e3o! \u00c9poca adorada pelos pequenos, pois junta as f\u00e9rias escolares com o calor. O que significa mais passeios e divers\u00e3o ao ar livre. Apesar de ser s\u00f3 alegria para eles, os pais precisam tomar alguns cuidados para que tudo transcorra bem. <\/p>\n
Exposi\u00e7\u00e3o ao sol – os dias de ver\u00e3o s\u00e3o maravilhosos e para as crian\u00e7as s\u00e3o sin\u00f4nimo de muita brincadeira. Embora seja saud\u00e1vel incentiv\u00e1-los a curtir esses momentos, \u00e9 necess\u00e1rio prestar aten\u00e7\u00e3o aos hor\u00e1rios que eles estar\u00e3o expostos ao sol. Assim, evite deixar a crian\u00e7ada no sol depois das 10h e antes das 16h. Vale lembrar a import\u00e2ncia do uso e da reposi\u00e7\u00e3o de filtro solar todos os dias.<\/p>\n
Alimenta\u00e7\u00e3o – com o calor, os alimentos podem estragar mais rapidamente. Por isso, fique atento com a alimenta\u00e7\u00e3o, dentro e fora de casa, para que um dia na praia n\u00e3o se torne um problema grande. Al\u00e9m disso, \u00e9 v\u00e1lido investir em alimentos com bastante l\u00edquido, como frutas e legumes – dessa maneira, al\u00e9m de serem nutritivos e leves, mant\u00e9m as crian\u00e7as hidratadas para encarar os dias de muito calor.<\/p>\n
Hidrata\u00e7\u00e3o – estar constantemente hidratado \u00e9 muito importante nos dias quentes. Em rela\u00e7\u00e3o aos pequenos, essa necessidade aumenta, uma vez que eles est\u00e3o a todo momento gastando energia e precisam repor esse l\u00edquido para seguirem saud\u00e1veis. N\u00e3o espere que as crian\u00e7as venham pedir \u00e1gua ou suco. Ofere\u00e7a! Eles ficam t\u00e3o el\u00e9tricos e contentes nesse per\u00edodo que nem se d\u00e3o conta de que t\u00eam sede ou fome.<\/p>\n
Acidentes – com as crian\u00e7as ao ar livre, seja uma praia, pra\u00e7as ou o clube, aumentam os riscos de acidentes. Pr\u00f3ximo a piscinas ou no mar, andando de bicicleta ou subindo em \u00e1rvores: incentive a brincadeira, mas esteja sempre presente e alertando-os dos riscos e impondo limites. \u00c9 importante redobrar a aten\u00e7\u00e3o nessas ocasi\u00f5es.<\/p>\n
Com essas pequenas dicas esperamos deixar seu ver\u00e3o mais tranquilo para que voc\u00ea possa desfrutar essa esta\u00e7\u00e3o da melhor forma: brincando muito com toda a crian\u00e7ada!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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